Odblokuj się : jak zerwać ze schematami i rozwinąć skrzydła

31918

Książka

W koszyku

oceń

Odblokuj się : jak zerwać ze schematami i rozwinąć skrzydła / John Sharp ; [przekład Anna Czajkowska]. - Warszawa : Muza, 2019. - 317, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Sharp John Autor Czajkowska Anna (1970- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Przekonania Psychoterapia Samopoznanie Wgląd (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Czasem jest tak, że wciąż na nowo popełniamy te same błędy – wiążemy się z niewłaściwymi ludźmi, trudno nam osiągnąć sukces w pracy, wpadamy w wir perfekcjonizmu, starając się kontrolować najdrobniejsze szczegóły. To wszystko nie bierze się znikąd, mamy w tym swój (nieświadomy) udział. A fundamentem tych zachowań są „fałszywe przekonania”. John Sharp pokazuje, jak odnaleźć w sobie fałszywą narrację, na której zbudowaliśmy siebie i która wpływa na nasze zachowanie już od wczesnego dzieciństwa, zrozumieć ją, przerobić i świadomie zmienić. Znany psychiatra i profesor Harvard Medical School wykorzystuje najlepsze koncepcje i narzędzia z różnych szkół psychologii stosowanej – terapii uzależnień, teorii przywiązania, terapii poznawczo-behawioralnej, teorii biegłości w kontroli, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej, teorii rozwoju psychospołecznego Eriksona i modelu transteoretycznego – łącząc je w unikalny sposób, który – zgodnie z jego doświadczeniem klinicznym – pozwala na wprowadzenie trwałych, znaczących zmian w sposób możliwie najbardziej efektywny.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Oddział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Insight cure : change your story, transform your life, 2018

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The insight cure : change your story, transform your life.